Витамин K2 снижает частоту ночных болей в ногах у пожилых людей
Ученые из Северо-Сычуаньского медицинского колледжа оценили влияние витамина К2 на частоту, продолжительность и тяжесть ночных мышечных спазмов с резкими болевыми ощущениями в ногах (крампи) у пожилых людей в сравнении с плацебо.
Анализировали данные 199 человек в возрасте старше 65 с ночными крампи. Их поровну разделили на группы витамина K2 и плацебо. Оценивали среднее количество ночных болей в ногах в течение недели, их длительность в минутах и тяжесть, оцениваемую с помощью аналоговой шкалы от 1 до 10 баллов.
Анализ показал, что на фоне восьми недель терапии в группе витамина K2 наблюдали снижение средней еженедельной частоты крампи до 0,96 в сравнении с 3,63 в группе плацебо. Разница между группами оказалась статистически значимой: −2,67 случая.
Неблагоприятных явлений, связанных с применением витамина K2, выявлено не было.
Авторы заключили, что витамин K2 значительно снижал частоту, интенсивность и продолжительность ночных болей в ногах у пожилых людей.